Esta receita de frango simples é perfeita para quem busca uma refeição rápida e saborosa. Com poucos ingredientes e um preparo descomplicado, você terá um prato delicioso em menos de 30 minutos. Ideal para o dia a dia, este frango simples vai surpreender a todos.
Sumário
Ingredientes
Para o frango:
- 4 filés de peito de frango
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 limão (suco)
- Salsinha picada para finalizar
Modo de Preparo
- Tempere os filés de frango simples com sal, pimenta e suco de limão.
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.
- Adicione a cebola picada e refogue até dourar.
- Acrescente o alho picado e refogue por mais um minuto.
- Coloque os filés de frango simples na frigideira e sele-os dos dois lados até dourarem levemente.
- Abaixe o fogo, tampe a frigideira e cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até que o frango esteja cozido por dentro.
- Finalize com salsinha picada e sirva quente. Este frango simples é uma delícia!
Dicas e Variações
- Para um sabor mais intenso, marine o frango por pelo menos 30 minutos antes de cozinhar.
- Você pode adicionar outros temperos como páprica, orégano ou alecrim.
- Sirva este frango simples com arroz branco, purê de batata ou uma salada fresca.
- Experimente adicionar cogumelos fatiados à receita para um toque gourmet.
- Para uma versão mais leve, grelhe o frango simples em vez de fritar.
Informações Extras
O frango simples é uma excelente fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparo dos tecidos do corpo. Além disso, é um prato versátil que pode ser adaptado a diversos gostos e preferências. Ao escolher os ingredientes, priorize o frango simples de boa qualidade e temperos frescos para garantir um sabor ainda mais delicioso. Este prato é uma opção saudável e nutritiva para o seu dia a dia, sendo uma alternativa prática para quem busca uma refeição equilibrada. Preparar este frango simples é uma forma de garantir uma alimentação saborosa e nutritiva, sem abrir mão da praticidade e do sabor. Adicione este frango simples ao seu cardápio semanal e desfrute de todos os seus benefícios.
