Prepare um delicioso peixe air fryer, uma opção saudável e rápida para suas refeições. Esta receita é perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.
Ingredientes
Para o Peixe:
- 2 filés de peixe branco (tilápia, merluza, etc.)
- 1 limão (suco)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de páprica doce
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Salsinha picada para finalizar (opcional)
Modo de Preparo
- Pré-aqueça a air fryer a 200°C por 5 minutos.
- Em uma tigela, tempere os filés de peixe com o suco de limão, azeite de oliva, alho em pó, páprica, sal e pimenta. Certifique-se de que os filés estejam bem cobertos com os temperos.
- Coloque os filés de peixe air fryer na cesta da air fryer, garantindo que não estejam sobrepostos.
- Asse por 10-12 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e dourado. O tempo pode variar dependendo da espessura dos filés e da potência da sua air fryer.
- Retire o peixe air fryer da cesta e finalize com salsinha picada, se desejar. Sirva imediatamente.
Dicas e Variações
- Para um sabor mais intenso, marine o peixe por pelo menos 30 minutos antes de prepará-lo na air fryer.
- Experimente adicionar outros temperos, como orégano, manjericão ou pimenta calabresa, para variar o sabor do seu peixe air fryer.
- Você pode acompanhar o peixe air fryer com legumes grelhados, arroz branco ou salada.
- Para uma versão mais crocante, polvilhe um pouco de farinha de rosca sobre os filés antes de levá-los à air fryer.
- Se preferir, utilize outros tipos de peixe, como salmão ou bacalhau, ajustando o tempo de preparo conforme necessário.
Informações Extras
O peixe air fryer é uma excelente opção para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Além de ser rápido e fácil de preparar, ele preserva os nutrientes do peixe e evita o uso excessivo de óleo. A air fryer permite que o peixe fique cozido por dentro e levemente dourado por fora, garantindo uma textura e sabor irresistíveis. Essa técnica de preparo é ideal para quem está de dieta ou simplesmente deseja uma alimentação mais saudável. A versatilidade do peixe air fryer permite inúmeras combinações de temperos e acompanhamentos, tornando-o uma opção prática e deliciosa para o dia a dia. Experimente diferentes tipos de peixe e descubra suas combinações favoritas! Além disso, preparar peixe air fryer é uma maneira eficiente de evitar sujeira e odores fortes na cozinha, tornando o processo ainda mais agradável. Aproveite todos os benefícios dessa receita e desfrute de um prato saboroso e saudável em poucos minutos.
