Merendas Fáceis e Nutritivas
Sobre a Receita
Prepare merendas nutritivas de forma rápida e fácil. Receitas saudáveis e saborosas para garantir energia e disposição ao longo do dia. Ideal para crianças e adultos.
Ingredientes
• 2 fatias de pão integral
• 100g de frango cozido e desfiado
• ¼ de abacate amassado
• Folhas de alface
• Sal e pimenta a gosto
• 1 pote de iogurte natural
• 1 xícara de frutas picadas (morango, banana, kiwi)
• 2 colheres de sopa de granola
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• 100g de frango cozido e desfiado
• ¼ de abacate amassado
• Folhas de alface
• Sal e pimenta a gosto
• 1 pote de iogurte natural
• 1 xícara de frutas picadas (morango, banana, kiwi)
• 2 colheres de sopa de granola
• 1 colher de chá de mel (opcional)
Segredo de Chef DICA DE
DICA DE
OURO
Sanduíche: Varie o recheio com atum, ovo cozido ou pasta de grão de bico. Use pão de batata doce para variar ainda mais.
RECEITA
COMPLETA
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